вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 25.00 гр, огурец- 200.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр

У разных племён в разных регионах было своё определение ведьмы. На севере люди называли ведьмами старух, сгорбленных и лохматых, живущих одних.

ИТОГ:

ккал.: 318.344 жиры:10.566 г. белки: 5.64 г. углеводы: 34.84 г.

съедено еды: 561 гр. , воды в рационе: 396.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.71 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.55 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин РР: 1.13 мг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 373.45 мг.
Кальций: 70.25 мг. Магний: 47.95 мг.
Натрий: 200.67 мг. Фосфор: 140.64 мг.
Сера: 20.65 мг. Хлор: 342.95 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин С: 20.1 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru