вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1423.16 жиры:113.12 г. белки: 66.2 г. углеводы: 37.6 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 197.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.81 мг.
Витамин В3: 2.48 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 3.6 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 8.56 мг.
Витамин С: 84.88 мг. Витамин B12: 5.3 мкг.
Железо: 11.28 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 473 мг. Магний: 161.4 мг.
Натрий: 835 мг. Фосфор: 872.4 мг.
Сера: 508.4 мг. Хлор: 713.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 6.28 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru