вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 30.00 гр, сыр украинский- 50.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 150.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр

Омлет с грибами и сыр

ИТОГ:

ккал.: 1006.4 жиры:84.2 г. белки: 43.9 г. углеводы: 19.54 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 236.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.19 мг. Витамин В2: 1.38 мг.
Витамин В3: 4.82 мг. Витамин Е: 53.7 мг.
Витамин РР: 5.52 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Железо: 6.51 мг. Калий: 783.2 мг.
Кальций: 642.8 мг. Магний: 81.52 мг.
Натрий: 713.2 мг. Фосфор: 755.1 мг.
Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин С: 25.4 мг.
Витамин B12: 1.75 мкг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 390.3 мг. Хлор: 910.35 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru