вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 200.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 837.36 жиры:42.92 г. белки: 43.4 г. углеводы: 92 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 23.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 21.68 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 2.28 мг. Витамин С: 3 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 4.76 мг.
Калий: 579.2 мг. Кальций: 585.2 мг.
Магний: 166 мг. Натрий: 1 г.
Фосфор: 704.6 мг. Сера: 130.2 мг.
Хлор: 731 мг. Йод: 5.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru