вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех арахис- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, сосиски- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

Да уж, сосисы совсем не пп продукт

ИТОГ:

ккал.: 683.63 жиры:57.06 г. белки: 38.76 г. углеводы: 4.84 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 367.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.86 мг.
Витамин РР: 8.91 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 902.1 мг.
Кальций: 128.9 мг. Магний: 127.8 мг.
Натрий: 985.8 мг. Фосфор: 539.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 8.8 мкг. Витамин Е: 4.3 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Сера: 220.3 мг.
Хлор: 195.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru