КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 84.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 75.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

рацион у меня так себе... последнее время вообще перестала за ним следить

ИТОГ:

ккал.: 841.237 жиры:18.55 г. белки: 17.63 г. углеводы: 161.11 г.

съедено еды: 359 гр. , воды в рационе: 59.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3 мг. Калий: 357.42 мг.
Кальций: 38.48 мг. Натрий: 78.94 мг.
Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 9.7 мкг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин РР: 2.73 мг.
Магний: 33.55 мг. Фосфор: 195.25 мг.
Сера: 110 мг. Хлор: 439.2 мг.
Йод: 4.8 мкг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин С: 1.7 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»