вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, сыр плавленый- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 827.76 жиры:48.52 г. белки: 66.6 г. углеводы: 33.2 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 525 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.32 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 4.99 мг. Витамин В3: 14.76 мг.
Витамин В6: 1.84 мг. Витамин В9: 0.53 мг.
Витамин Е: 2.46 мг. Витамин Н: 0.2 мг.
Витамин РР: 17 мг. Витамин С: 109.92 мг.
Витамин B12: 0.12 мг. Железо: 23.64 мг.
Калий: 1.52 г. Кальций: 618.2 мг.
Магний: 147.2 мг. Натрий: 998.6 мг.
Фосфор: 1.29 г. Сера: 550.8 мг.
Хлор: 721.6 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru