вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино белое сухое- 250.00 гр, капуста квашеная- 60.00 гр, Сливки 30%- 10.00 гр, колбаса молочная- 60.00 гр, сосиски- 30.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, яйца куриные жареные- 80.00 гр, масло оливковое- 8.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 831.386 жиры:57.564 г. белки: 27.55 г. углеводы: 11.37 г.

съедено еды: 648 гр. , воды в рационе: 530.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.8 мг. Витамин РР: 3.28 мг.
Железо: 1.26 г. Калий: 1.05 г.
Кальций: 232.31 мг. Магний: 97.23 мг.
Натрий: 1.51 г. Фосфор: 453.89 мг.
Витамин B1: 0.34 мг. Витамин С: 43.05 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 3.17 мг.
Витамин В3: 1.58 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.93 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 2.3 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Сера: 187.94 мг.
Хлор: 224.26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru