вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 240.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, салат овощной- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 361.744 жиры:21.793 г. белки: 7.72 г. углеводы: 36.02 г.

съедено еды: 493 гр. , воды в рационе: 432.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.23 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.97 мг. Витамин Н: 3.47 мкг.
Витамин РР: 3.42 мг. Витамин С: 56.45 мг.
Железо: 5.9 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 167.74 мг. Магний: 101.97 мг.
Натрий: 89.94 мг. Фосфор: 230.59 мг.
Сера: 64.62 мг. Хлор: 193.42 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.23 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru