вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень- 200.00 гр, салат из свежих помидоров- 200.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 864.96 жиры:52.72 г. белки: 67.8 г. углеводы: 31.4 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 498.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.28 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 4.91 мг. Витамин В3: 14.64 мг.
Витамин В6: 1.84 мг. Витамин В9: 0.54 мг.
Витамин Е: 11.2 мг. Витамин Н: 0.2 мг.
Витамин РР: 16.56 мг. Витамин С: 124.88 мг.
Витамин B12: 0.12 мг. Железо: 23.88 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 673.4 мг.
Магний: 147.6 мг. Натрий: 1.17 г.
Фосфор: 1.28 г. Сера: 560.6 мг.
Хлор: 703.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru