вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, овсяная крупа- 60.00 гр, банан(ГИ:65)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.524 жиры:4.163 г. белки: 8.25 г. углеводы: 54.15 г.

съедено еды: 133 гр. , воды в рационе: 59.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.32 мг.
Витамин С: 7.3 мг. Железо: 5.22 мг.
Калий: 535.2 мг. Кальций: 58.85 мг.
Магний: 112.2 мг. Натрий: 45.16 мг.
Фосфор: 253.72 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.32 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 48.6 мг. Хлор: 42 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru