вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны с майонезом- 30.00 гр, борщ из свежей капусты- 220.00 гр

баклажаны с майонезом - 30.00 гр, борщ из свежей капусты - 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 161.2 жиры:9.5 г. белки: 8.78 г. углеводы: 10.69 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 237.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.89 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.63 мг. Витамин Н: 0.68 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 11.35 мг.
Железо: 2.35 мг. Калий: 439.61 мг.
Кальций: 46.71 мг. Магний: 31.05 мг.
Натрий: 64.43 мг. Фосфор: 117.9 мг.
Сера: 45.17 мг. Хлор: 177.5 мг.
Йод: 7.33 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru