вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина жирная- 200.00 гр, огурец- 300.00 гр

я сегодня доедаю остаточки мяска и огурец

ИТОГ:

ккал.: 1024.8 жиры:98.9 г. белки: 25.2 г. углеводы: 9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 362.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 0.89 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 8.7 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 801 мг.
Кальций: 81 мг. Магний: 76 мг.
Натрий: 104 мг. Фосфор: 386 мг.
Сера: 460 мг. Хлор: 195 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru