вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, салат греческий с брынзой- 200.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 639.56 жиры:51.52 г. белки: 24.4 г. углеводы: 20.8 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 134.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.48 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Железо: 3.08 мг. Калий: 501.2 мг.
Кальций: 591.8 мг. Магний: 57.6 мг.
Натрий: 1.36 г. Фосфор: 484.6 мг.
Сера: 51.8 мг. Хлор: 1.01 г.
Йод: 5.24 мкг. Витамин Н: 2.64 мкг.
Витамин С: 64.68 мг. Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru