вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 20.00 гр, помидор- 100.00 гр, лук зеленый- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 233.22 жиры:20.38 г. белки: 2.7 г. углеводы: 10.4 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 281.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 9.9 мг. Витамин А: 3.26 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 65 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 690 мг.
Кальций: 137 мг. Магний: 52 мг.
Натрий: 58 мг. Фосфор: 94 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 140 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru