вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 40.00 гр, сардельки- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 300.00 гр

Немного с помидорками переборчик!

ИТОГ:

ккал.: 184.07 жиры:9.36 г. белки: 8.83 г. углеводы: 19.59 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 428.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.34 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.02 мг. Витамин Н: 4.66 мкг.
Витамин РР: 1.98 мг. Витамин С: 145 мг.
Железо: 5.31 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 166.5 мг. Магний: 116.5 мг.
Натрий: 593.6 мг. Фосфор: 232.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Хлор: 196 мг.
Сера: 36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru