вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 504.7 жиры:38.75 г. белки: 33 г. углеводы: 6.5 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 330.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.89 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 1.26 мг. Витамин В3: 3.65 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.75 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 7.55 мг. Калий: 562.9 мг.
Кальций: 173.9 мг. Магний: 51.2 мг.
Натрий: 367.4 мг. Фосфор: 544.6 мг.
Хлор: 427.9 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 5.6 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Сера: 440.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru