вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 60.00 гр, язык говяжий- 100.00 гр, окрошка овощная- 250.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

вкусно

ИТОГ:

ккал.: 555.35 жиры:32.83 г. белки: 35.43 г. углеводы: 31.8 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 388.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.62 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 3.16 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.81 мг. Витамин Н: 7.23 мкг.
Витамин РР: 5.23 мг. Витамин С: 19.73 мг.
Железо: 8.92 мг. Калий: 830.6 мг.
Кальций: 389.55 мг. Магний: 84.7 мг.
Натрий: 740.3 мг. Фосфор: 580.65 мг.
Хлор: 736.25 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 4.95 мкг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Сера: 73.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru