вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Цикламат натрия- 1.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, Суп сырный с курицей- 200.00 гр, Хлебцы рисовые АТБ- 16.00 гр

На завтрак суп с плавлеными сырками. Я о нем вчера мечтала

ИТОГ:

ккал.: 222.874 жиры:11.373 г. белки: 15.84 г. углеводы: 14.95 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 8.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.8 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин С: 0.44 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 2.54 мг.
Калий: 97.6 мг. Кальций: 214.85 мг.
Магний: 23.2 мг. Натрий: 166.46 мг.
Фосфор: 132.72 мг. Холестерин: 17.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru