вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, клубника- 200.00 гр, спагетти вареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.227 жиры:2.553 г. белки: 2.2 г. углеводы: 16.72 г.

съедено еды: 403 гр. , воды в рационе: 169.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.44 мг.
Витамин С: 50.3 мг. Железо: 4.86 мг.
Калий: 522.4 мг. Кальций: 94.85 мг.
Магний: 57.2 мг. Натрий: 22.46 мг.
Фосфор: 98.72 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 3.8 мкг. Сера: 32 мг.
Хлор: 42 мг. Йод: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru