вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук зеленый- 15.00 гр, огурец- 150.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 507.415 жиры:38.765 г. белки: 33.2 г. углеводы: 6.98 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 344.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.19 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 1.28 мг. Витамин В3: 3.67 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.9 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.95 мг. Витамин С: 19.5 мг.
Железо: 7.7 мг. Калий: 601.75 мг.
Кальций: 188.9 мг. Магний: 53.9 мг.
Натрий: 368.9 мг. Фосфор: 548.5 мг.
Сера: 444.2 мг. Хлор: 436.6 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 5.6 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru