вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье безе Поцелуйчики- 42.00 гр, шашлык из куриных окорочков в майонезе- 110.00 гр, Хлеб Каравай Овсяник формовой в нарезке- 45.00 гр, кетчуп- 14.00 гр, Чай черный RICHARD Royal Earl Grey Цейлонский с ароматом бергамота байховый- 200.00 гр, абрикос- 60.00 гр, вода- 1000.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, кофе- 800.00 гр

Day 1 - 1000 kkal

ИТОГ:

ккал.: 915.84 жиры:23.9 г. белки: 4.2 г. углеводы: 39.2 г.

съедено еды: 2.33 кг. , воды в рационе: 1061.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 0.87 мг. Витамин С: 12.3 мг.
Железо: 2.18 мг. Калий: 628.2 мг.
Кальций: 23.2 мг. Магний: 22.6 мг.
Натрий: 15.3 мг. Фосфор: 111.52 мг.
Витамин А: 0.96 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Сера: 3.6 мг. Хлор: 0.6 мг.
Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru