вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук зеленый- 15.00 гр, хлеб ржаной- 23.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 522.357 жиры:38.891 г. белки: 33.51 г. углеводы: 10.35 г.

съедено еды: 238 гр. , воды в рационе: 202.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 1.23 мг. Витамин В3: 3.35 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.26 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.81 мг. Витамин С: 4.5 мг.
Железо: 7.25 мг. Калий: 446.6 мг.
Кальций: 162.45 мг. Магний: 43.71 мг.
Натрий: 497.2 мг. Фосфор: 521.84 мг.
Сера: 456.16 мг. Хлор: 624.5 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 5.6 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru