вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 450.00 гр, яблоко- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 312.75 жиры:6.3 г. белки: 15.3 г. углеводы: 62.1 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 411.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 1.67 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.02 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 48.15 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 10.35 мг.
Калий: 1.94 г. Кальций: 639 мг.
Магний: 108 мг. Натрий: 351 мг.
Фосфор: 477 мг. Сера: 153 мг.
Хлор: 504 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru