вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 40.00 гр, салат из редиски с маслом- 200.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 529.66 жиры:18.62 г. белки: 18.8 г. углеводы: 14 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 19.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.03 мг. Витамин РР: 0.38 мг.
Железо: 1.96 мг. Калий: 198 мг.
Кальций: 394 мг. Магний: 38.8 мг.
Натрий: 684 мг. Фосфор: 363.2 мг.
Сера: 20.8 мг. Хлор: 392 мг.
Йод: 2.24 мкг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru