вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, курица окорочка- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, бульон из кур- 350.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр

Кетовский

ИТОГ:

ккал.: 934.17 жиры:66.68 г. белки: 73.8 г. углеводы: 13.4 г.

съедено еды: 920 гр. , воды в рационе: 570.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.54 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 10.05 мг. Витамин Н: 8.95 мкг.
Витамин РР: 12.45 мг. Витамин С: 111.05 мг.
Железо: 8.85 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 208.65 мг. Магний: 137.15 мг.
Натрий: 299.4 мг. Фосфор: 548.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Хлор: 138.7 мг.
Сера: 134.85 мг. Витамин Д: 0.11 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru