вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 50.00 гр, печень куриная жареная- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 161.077 жиры:8.088 г. белки: 1.33 г. углеводы: 9.32 г.

съедено еды: 107 гр. , воды в рационе: 39.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.42 мг. Калий: 210.7 мг.
Кальций: 22.49 мг. Натрий: 7.59 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 2.9 мкг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 0.69 мг. Витамин С: 4.4 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Магний: 12.5 мг. Фосфор: 33.86 мг.
Сера: 12.75 мг. Хлор: 183.05 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru