вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 600.00 гр, огурец- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2854.6 жиры:245.2 г. белки: 135.8 г. углеводы: 28.2 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 441.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 1.36 мг.
Витамин В3: 4.2 мг. Витамин В6: 2.56 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 18.8 мг.
Витамин С: 43 мг. Витамин B12: 0.02 мг.
Железо: 21.6 мг. Калий: 1.94 г.
Кальций: 170 мг. Магний: 188 мг.
Натрий: 329 мг. Фосфор: 1.43 г.
Сера: 1.34 г. Хлор: 450.4 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин А: 0.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru