вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, лук зеленый- 15.00 гр, огурец- 150.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 413.765 жиры:31.365 г. белки: 27 г. углеводы: 6.98 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 475.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 1 мг.
Витамин РР: 3.05 мг. Железо: 6.9 мг.
Калий: 727.9 мг. Кальций: 173.8 мг.
Магний: 73.1 мг. Натрий: 280.3 мг.
Фосфор: 454.6 мг. Витамин А: 0.99 мг.
Витамин В3: 2.87 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 6.75 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин С: 19.5 мг.
Сера: 334.05 мг. Хлор: 339 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru