вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 80.00 гр, курица- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 330.365 жиры:18.735 г. белки: 20.8 г. углеводы: 20.96 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 137.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 38.7 мг.
Железо: 7.74 мг. Калий: 563 мг.
Кальций: 81.95 мг. Магний: 62.4 мг.
Натрий: 129.5 мг. Фосфор: 297.6 мг.
Сера: 215.8 мг. Хлор: 110.4 мг.
Йод: 8.8 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru