вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук зеленый- 14.00 гр, огурец- 115.00 гр, брынза- 51.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 510.219 жиры:39.33 г. белки: 34.08 г. углеводы: 5.4 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 263.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 2.76 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.71 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 16.21 мг.
Железо: 5.83 мг. Калий: 461.96 мг.
Кальций: 415.3 мг. Магний: 41.27 мг.
Натрий: 1.07 г. Фосфор: 612.04 мг.
Сера: 333.81 мг. Хлор: 329.67 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru