вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, шашлык- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1193.56 жиры:97.52 г. белки: 60.8 г. углеводы: 19.4 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 7.64 мкг.
Витамин РР: 6.36 мг. Витамин С: 1.48 мг.
Витамин B12: 5.12 мкг. Железо: 7.88 мг.
Калий: 636.6 мг. Кальций: 344 мг.
Магний: 78.8 мг. Натрий: 695 мг.
Фосфор: 725.4 мг. Сера: 468.8 мг.
Хлор: 508.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru