вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук зеленый- 13.00 гр, куриное филе- 140.00 гр

Ужин

ИТОГ:

ккал.: 339.753 жиры:25.773 г. белки: 25.65 г. углеводы: 1.4 г.

съедено еды: 153 гр. , воды в рационе: 12.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 8.36 мкг.
Витамин Е: 0.41 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.82 мг. Витамин С: 6.42 мг.
Железо: 2.37 мг. Калий: 305.27 мг.
Кальций: 35.4 мг. Магний: 27.54 мг.
Натрий: 99.3 мг. Фосфор: 234.38 мг.
Сера: 263.52 мг. Хлор: 115.34 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru