вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 200.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, баранина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 737.26 жиры:50.62 г. белки: 38.3 г. углеводы: 34.4 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 419 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.88 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 7.24 мкг.
Витамин РР: 4.86 мг. Витамин С: 49.88 мг.
Железо: 6.28 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 467 мг. Магний: 118.4 мг.
Натрий: 751.4 мг. Фосфор: 628.2 мг.
Сера: 304 мг. Хлор: 590.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2.3 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru