вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр

: куриное филе - 100.00 гр, салат из свежих помидоров - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 387 жиры:30.8 г. белки: 22.6 г. углеводы: 5.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 71.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.97 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.1 мг. Витамин С: 26.1 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 2.6 мг.
Калий: 445.4 мг. Кальций: 170.1 мг.
Магний: 43.5 мг. Натрий: 272.2 мг.
Фосфор: 265.2 мг. Сера: 198.7 мг.
Хлор: 113.5 мг. Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru