вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 70.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 492.38 жиры:38.67 г. белки: 32.36 г. углеводы: 4.1 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 254.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1.23 мг. Витамин В3: 3.41 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.67 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.74 мг. Витамин С: 7 мг.
Железо: 6.83 мг. Калий: 450.1 мг.
Кальций: 155.5 мг. Магний: 40 мг.
Натрий: 361 мг. Фосфор: 511 мг.
Хлор: 407.9 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 5.6 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Сера: 440.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru