вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Каша гречневая на воде с овощами- 150.00 гр, щи- 300.00 гр, курица с кожей- 170.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, крабовые палочки- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1005.9 жиры:45.38 г. белки: 82.24 г. углеводы: 86.99 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 506.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.62 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.82 мг.
Витамин В6: 1.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.84 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.09 мг. Витамин С: 27.06 мг.
Железо: 7.3 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 106.7 мг. Магний: 90.4 мг.
Натрий: 211.7 мг. Фосфор: 520.4 мг.
Сера: 415.4 мг. Хлор: 578.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru