вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 60.00 гр, йогурт 1.5 %- 260.00 гр, вода- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 188.78 жиры:4.2 г. белки: 11.56 г. углеводы: 27.94 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 509.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин РР: 0.88 мг.
Витамин С: 7.56 мг. Железо: 0.62 мг.
Калий: 604 мг. Кальций: 327.2 мг.
Магний: 64.2 мг. Натрий: 148.6 мг.
Фосфор: 263.8 мг. Витамин B12: 1.04 мкг.
Холестерин: 13 мг. Сера: 70.2 мг.
Хлор: 260 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru