вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, курица окорочка- 200.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 743.82 жиры:53.78 г. белки: 58.1 г. углеводы: 7 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 184.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 8.5 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 9.2 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 5.5 мг. Калий: 961 мг.
Кальций: 103 мг. Магний: 70 мг.
Натрий: 1.11 г. Фосфор: 353 мг.
Хлор: 25 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru