вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, Сыр адыгейский- 40.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 439.66 жиры:29.16 г. белки: 29.68 г. углеводы: 11.4 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 390.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.74 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 2.52 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.66 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.46 мг. Витамин С: 65 мг.
Железо: 6.12 мг. Калий: 941.84 мг.
Кальций: 168.64 мг. Магний: 68.12 мг.
Натрий: 1.19 г. Фосфор: 387.96 мг.
Сера: 276.36 мг. Хлор: 316.24 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 3.36 мкг.
Витамин B12: 0.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru