вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Кефир 1%- 240.00 гр, огурец- 30.00 гр, киви(ГИ:50)- 120.00 гр

Перекус

ИТОГ:

ккал.: 158.22 жиры:3.15 г. белки: 8.64 г. углеводы: 22.86 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 129.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Витамин РР: 0.54 мг. Витамин С: 88.2 мг.
Железо: 1.23 мг. Калий: 396.3 мг.
Кальций: 52.5 мг. Магний: 33 мг.
Натрий: 7.2 мг. Фосфор: 49.8 мг.
Хлор: 63.9 мг. Йод: 3.3 мкг.
Сера: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru