вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

оладьи(ГИ:70)- 50.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.72 жиры:7.16 г. белки: 6.98 г. углеводы: 31.61 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 40.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.31 мг. Витамин Н: 2.15 мкг.
Витамин РР: 0.71 мг. Витамин С: 0.25 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 1.67 мг. Калий: 156.25 мг.
Кальций: 58.25 мг. Магний: 23.25 мг.
Натрий: 210.45 мг. Фосфор: 106.65 мг.
Сера: 48.65 мг. Хлор: 661.25 мг.
Йод: 5.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru