вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 300.00 гр, шашлык- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1588.16 жиры:128.12 г. белки: 77.4 г. углеводы: 33.5 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 30.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 2.64 мг.
Витамин В6: 1.58 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.88 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.78 мг. Витамин С: 76.5 мг.
Железо: 13.26 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 95 мг. Магний: 144.8 мг.
Натрий: 512.5 мг. Фосфор: 774.5 мг.
Сера: 728.8 мг. Хлор: 738.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru