вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 100.00 гр, курица окорочка- 200.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр

Аппетита нет

ИТОГ:

ккал.: 1023.12 жиры:81.98 г. белки: 67 г. углеводы: 4.28 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 105.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин РР: 9.09 мг. Витамин С: 30.28 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 869.4 мг.
Кальций: 482.4 мг. Магний: 76.08 мг.
Натрий: 1.43 г. Фосфор: 530.8 мг.
Витамин А: 0.44 мг. Витамин В3: 10 мкг.
Витамин Е: 34.72 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 7.6 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Холестерин: 35.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru