вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говяжий суп- 120.00 гр, биточки из птицы- 45.00 гр, вода- 250.00 гр, авокадо- 30.00 гр

Уход за собой должен начаться с сердца, в противном случае никакая косметика не поможет.

ИТОГ:

ккал.: 181.215 жиры:7.29 г. белки: 8.16 г. углеводы: 22.16 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 416.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.03 мг. Витамин Н: 2.49 мкг.
Витамин РР: 1.61 мг. Витамин С: 3.84 мг.
Витамин B12: 0.33 мкг. Железо: 1.41 мг.
Калий: 266.14 мг. Кальций: 25.74 мг.
Магний: 26.76 мг. Натрий: 55.89 мг.
Фосфор: 113.41 мг. Сера: 71.83 мг.
Хлор: 247.44 мг. Йод: 3.95 мкг.
Витамин Д: 0 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru