вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат картофельный- 200.00 гр, сало- 40.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, бекон- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 969.52 жиры:73.32 г. белки: 26.8 г. углеводы: 53.6 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 422.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.61 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.76 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 5.24 мг. Витамин С: 74.8 мг.
Железо: 6.62 мг. Калий: 1.81 г.
Кальций: 187.8 мг. Магний: 124.32 мг.
Натрий: 343.6 мг. Фосфор: 363.6 мг.
Сера: 216.2 мг. Хлор: 2.75 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru