вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Цикламат натрия- 1.00 гр, Хлебцы рисовые АТБ- 9.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270.989 жиры:14.673 г. белки: 13.71 г. углеводы: 22.23 г.

съедено еды: 78 гр. , воды в рационе: 18.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 1.66 мг.
Железо: 3.13 мг. Кальций: 423.85 мг.
Натрий: 337.81 мг. Фосфор: 267.02 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 7.6 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин С: 0.58 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Калий: 138.8 мг.
Магний: 35.8 мг. Холестерин: 35.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru