вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречневая крупа- 250.00 гр, вода- 4000.00 гр, салат овощной- 350.00 гр, апельсин- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1257.05 жиры:35.35 г. белки: 39.35 г. углеводы: 194.05 г.

съедено еды: 4.85 кг. , воды в рационе: 4500.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.79 мг. Витамин B1: 1.28 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В6: 1.47 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 18.3 мг.
Витамин РР: 13.1 мг. Железо: 20.3 мг.
Калий: 2.28 г. Кальций: 311.75 мг.
Магний: 607.05 мг. Натрий: 145 мг.
Фосфор: 968.75 мг. Сера: 269.8 мг.
Хлор: 248.9 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.45 мг. Витамин Н: 7.05 мкг.
Витамин С: 208.45 мг. Витамин Д: 0.14 мкг.
Витамин B12: 0.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru