вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста маринован.- 70.00 гр

зарядку утром делаю через раз, надо мне просыпаться на минут двадцать раньше, не успеваю

ИТОГ:

ккал.: 33.6 жиры:0.21 г. белки: 1.75 г. углеводы: 2.94 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин С: 49 мг.
Железо: 0.98 мг. Калий: 147 мг.
Кальций: 18.2 мг. Магний: 11.9 мг.
Натрий: 7 мг. Фосфор: 35.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru