вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Орех мясной- 40.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, макароны отварные- 120.00 гр, капуста квашеная- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, печенье(ГИ:55)- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.779 жиры:17.482 г. белки: 10.35 г. углеводы: 35.79 г.

съедено еды: 239 гр. , воды в рационе: 45.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 1.85 мг. Железо: 1.73 мг.
Калий: 302.68 мг. Кальций: 38.2 мг.
Магний: 18.12 мг. Натрий: 471.35 мг.
Фосфор: 92.44 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 6.36 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 25.68 мг. Хлор: 27.84 мг.
Йод: 0.6 мкг. Витамин С: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru